lunes, 24 de septiembre de 2007
Nuestros mayores acogen con gran éxito el programa “El Ejercicio te cuida”
El programa “El Ejercicio te cuida”, enmarcado en el Plan “Extremadura te cuida” organizado por la Consejería de Sanidad y consumo de la Junta de Extremadura en colaboración con la Universidad de Extremadura, cuenta en Valencia de Alcántara con el apoyo del Ayuntamiento, quien ha destinado una de las aulas del Conventual de Santa Clara para la realización de esta actividad, además de una sala para los técnicos del programa en las dependencias del Hogar del Pensionista.
Este proyecto, dirigido a mayores de 60 años que padecen alteraciones metabólicas (obesidad, hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes…) o ansiedad/depresión, pretende mejorar su calidad de vida y prevenir situaciones de dependencia, a través de los beneficios que para la salud reporta la práctica del ejercicio físico.
En Valencia de Alcántara, este programa ha tenido gran acogida y tras acudir al Centro de Salud donde los técnicos sanitarios han comprobado los requisitos para beneficiarse de éste tanto social como sanitariamente, alrededor de 80 personas se pusieron en manos de Ana Isabel Núñez Vivas, Dinamizadora Saludeportiva de la localidad, quien tras un breve examen, les ha asesorado sobre el tipo de ejercicio más conveniente.
Ana Isabel nos explica que trabaja con dos grupos en horario de tarde con que sesiones duran aproximadamente 50 minutos y que además de caminar, que es la parte fundamental del ejercicio, se realizan trabajos sencillos con el objetivo de prevenir y tratar dolores musculares, de espalda, así como de caídas y otras lesiones. También nos comenta que en breve, y atendiendo a las necesidades del programa, comenzará la evaluación y el seguimiento en la unidad de ejercicio de las personas de la Campiña que demanden este servicio.
Este proyecto, dirigido a mayores de 60 años que padecen alteraciones metabólicas (obesidad, hipertensión arterial, colesterol elevado, diabetes…) o ansiedad/depresión, pretende mejorar su calidad de vida y prevenir situaciones de dependencia, a través de los beneficios que para la salud reporta la práctica del ejercicio físico.
En Valencia de Alcántara, este programa ha tenido gran acogida y tras acudir al Centro de Salud donde los técnicos sanitarios han comprobado los requisitos para beneficiarse de éste tanto social como sanitariamente, alrededor de 80 personas se pusieron en manos de Ana Isabel Núñez Vivas, Dinamizadora Saludeportiva de la localidad, quien tras un breve examen, les ha asesorado sobre el tipo de ejercicio más conveniente.
Ana Isabel nos explica que trabaja con dos grupos en horario de tarde con que sesiones duran aproximadamente 50 minutos y que además de caminar, que es la parte fundamental del ejercicio, se realizan trabajos sencillos con el objetivo de prevenir y tratar dolores musculares, de espalda, así como de caídas y otras lesiones. También nos comenta que en breve, y atendiendo a las necesidades del programa, comenzará la evaluación y el seguimiento en la unidad de ejercicio de las personas de la Campiña que demanden este servicio.
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